डीवी के प्लस कैप्सूल

The best source of vitamin D is sunlight. Vitamin D is formed under our skin when we are exposed to the sun. Very few food products are a good source of vitamin D such as cod liver oil, cheese, egg yolk, etc. Sun exposure from 10 am to 3 pm at least twice a week for 10-30 minutes can help you prevent vitamin D deficiency.

वर्तमान लाइफस्टाइल के साथ, हम सभी घरों में एयर कंडीशन वाले ऑफिस, घर और कारों पर आधारित हैं, जिनमें धूप में कभी भी एक्सपोज़र नहीं होता है। यह अंततः सभी आयु वर्गों में विटामिन डी की कमी और अधिक फ्रैक्चर और मांसपेशियों में कमजोरी का कारण बन सकता है। ऐसे बहुत से अनुसंधान होते हैं जो यह सुझाव देते हैं कि विटामिन डी डायबिटीज की शुरुआत, कोलन, स्तन जैसे कैंसर को रोकने में भूमिका निभा सकता है और इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है।

हां, डीवी के कैप्सूल का अधिकतम सेवन हानिकारक हो सकता है। अतिरिक्त विटामिन डी लीवर और फैट कोशिकाओं में जमा हो सकता है। इससे शरीर में कैल्शियम का स्तर, मिचली, उल्टी, किडनी की पथरी बढ़ सकती है। अगर आपको लगता है कि आपने इस सप्लीमेंट का बहुत कुछ लिया है, तो तुरंत मेडिकल सहायता प्राप्त करें।

डीवी के कैप्सूल को गर्भवती महिला द्वारा चिकित्सकीय देखरेख में लिया जाना चाहिए। गर्भावस्था में विटामिन डी की उच्च खुराक नहीं ली जा सकती है।

यह सूर्य की रोशनी के सीमित संपर्क में आने, विटामिन डी को सक्रिय रूप में बदलने में किडनी की असमर्थता और आंत से खराब अवशोषण के कारण हो सकता है। यह दूध के उत्पादों से एलर्जी वाले व्यक्तियों में भी सामान्य है, लैक्टोज असहिष्णु है और ओवो-वेजीटेरिज्म और वीगनिज्म जैसे कुछ विशिष्ट आहार का पालन करता है।

डीवी के कैप्सूल विटामिन डी की उच्च खुराक है और यह डेलीकैल खपत के लिए नहीं है। आपके डॉक्टर की सलाह के अनुसार विटामिन डी की उच्च खुराक सप्ताह में एक बार ली जानी चाहिए।