मिथाइलकोबल टैबलेट

मिथाइलकोबालामिन और मेकोबालामीन दोनों एक ही हैं। इनमें कोबालामिन होता है, जो विटामिन B12 का एक रूप है।

Animal products such as fish, meat, poultry, eggs, milk and milk products contain vitamin B12 naturally.Plant foods do not contain vitamin B12 but fortified breakfast cereals are a source of vitamin B12 with high bioavailability for vegetarians.Some nutritional yeast products also contain vitamin B12.

सख्त शाकाहारी विटामिन बी12 की कमी का खतरा अधिक होता है।

आपको मिथाइलकोबाल 500एमसीजी ठीक वैसे लेना चाहिए जैसा कि डॉक्टर ने बताया है। इसे दिन के किसी भी समय भोजन के साथ या भोजन के बिना लिया जा सकता है। लेकिन अधिकतम परिणामों के लिए इसे सामान्य समय पर लेने की सलाह दी जाती है।

सिरदर्द, मिचली, उल्टी, दस्त, कमजोरी, पैरों में झनझनाहट और हाथ कुछ साइड इफेक्ट हैं जिन्हें इस सप्लीमेंट को लेते समय अनुभव किया जा सकता है। हालांकि, यह आवश्यक नहीं है कि हर किसी को इसका अनुभव हो।

डॉक्टर द्वारा सुझाए गए अनुसार आपको मिथाइलकोबाल लेना चाहिए। इसमें विटामिन बी 12 होता है जो पानी में घुलनशील विटामिन है और खाली पेट अवशोषित होता है। इसलिए, इसे पहले भोजन से पहले सुबह पानी के साथ लिया जाना चाहिए।