5 ऐसी एक्सरसाइज, जिनसे लिंग (Penis in Hindi) का आकार बढ़ता है
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Medically reviewed by Dr. Nikita Toshi
Last updated: Jun 5, 2023ज़्यादातर पुरुषों को यह ईगो होता है कि आपका लिंग (पेनिस) जितना बड़ा होगा, आपकी सेक्स लाइफ उतना ही बेहतर होगी। सच तो यह है कि ज्यादातर महिलाएं चाहती हैं कि उनके अपने पार्टनर का लिंग (पेनिस) लंबा और मोटा होना चाहिए। तो आप लिंग (पेनिस) का आकार किस तरह से बढ़ा सकते हैं? पेनिस स्ट्रेचिंग एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें लिंग (पेनिस) की लंबाई बढ़ाने के लिए हाथों या डिवाइस का इस्तेमाल किया जाता है। क्या सच में ऐसा हो सकता है? यह आर्टिकल आपको हाल ही में किए गए रिसर्च द्वारा समर्थित इस विषय पर गहराई से जानकारी प्रदान करेगा।
Table of Contents
ज़्यादातर पुरुष एक लंबा लिंग (पेनिस) चाहते हैं और समय के साथ-साथ वे इसके बारे में और ज़्यादा सोचने लग जाते हैं क्योंकि यह उनके ईगो की बात बन जाती है। क्या आप जानते हैं कि ज्यादातर महिलाएं वास्तव में इस बात से परेशान नहीं होती हैं कि आपका लिंग (पेनिस) कितना लंबा है। यहाँ लिंग (पेनिस) के आकार के बारे में कुछ रोचक फैक्ट्स दिए गए हैं जो आपको जानने चाहिए।
भारतीय पुरुष के लिंग (पेनिस) के आकार का पूर्व में किया गया एक अध्ययन
| औसत लंबाई | औसत स्ट्रेच्ड (तनी हुई) लंबाई | औसत परिधि (सरकम्फ्रेंस) | |
| शिथिल अवस्था में | 8.21 से.मी. या 3.3 इंच | 10.88 से.मी. या 4.28 इंच | 9.14 से.मी. या 3.6 इंच |
| तनी हुई अवस्था में | 13.1 से.मी. या 5.1 इंच | – | 11.46 से.मी. या 4.5 इंच |
डेटा 1500 से ज़्यादा भारतीय पुरुषों पर एक सर्वे से लिया गया है
लंबाई | सर्वे में भारतीय पुरुषों का प्रतिशत |
| 3 इंच या उससे कम | 3.76% |
| 3-5 इंच | 32.49% |
| 5-6 इंच | 38.84% |
| 6-7 इंच | 16.69% |
| 7-9 इंच | 7.31% |
| 9-12 इंच | 0.78% |
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Ling (Penis) stretching kya hain?
पेनिस स्ट्रेचिंग लिंग (पेनिस) की लंबाई बढ़ाने के लिए हाथों या एनलार्जमेंट डिवाइस जैसे विभिन्न तरीकों का इस्तेमाल करने की एक प्रक्रिया है। क्या यह तरीका वास्तव में काम करता है? हाँ, वास्तविकता तो यही है कि यह काम करता है। हालांकि, ज़्यादातर सेक्सोलॉजिस्ट का कहना है कि महिलाओं को लिंग (पेनिस) की लंबाई से ज़्यादा उसकी चौड़ाई पसंद होती है।
पेनिस स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज नेचुरल तरीके से लिंग (पेनिस) का आकार बढ़ाने में मदद कर सकती हैं। लुब्रिकेंट का इस्तेमाल करके अपने लिंग (पेनिस) की धीरे से मालिश करना एक आसान घरेलू नुस्खा है। यहां कुछ एक्सरसाइज बताई जा रही हैं जो लिंग (पेनिस) का आकार बढ़ाने में आपकी मदद करेगी ताकि आप अपने पार्टनर के साथ सेक्सुअल लाइफ का आनंद ले सकें।
इस तरह की मैनुअल एक्सरसाइज में लिंग (पेनिस) पर लुब्रिकेंट लगाया जाता है और धीरे-धीरे उसकी मालिश की जाती है। इस एक्सरसाइज का उद्देश्य आपके लिंग (पेनिस) की स्किन को स्ट्रेच करना है जिससे लिंग को बड़ा करने में मदद मिलेगी। आपको जल्दी नतीजे पाने के लिए बार-बार यह एक्सरसाइज करनी होगी।
इस स्ट्रेचिंग डिवाइस को लिंग (पेनिस) पर लगाना पड़ता है और इससे तुरंत ही लिंग(पेनिस) में तनाव आ जाता है। यह आमतौर पर इरेक्टाइल डिसफंक्शन (स्तंभन दोष) की समस्या से पीड़ित पुरुषों के लिए प्रिस्क्राइब किया जाता है।
इसका इस्तेमाल कैसे करें
आपको नीचे बताए गए स्टेप्स का पालन करना होगा :
ध्यान दें: जब पंप चालू किया जाता है, तो आप इतनी जल्दी इरेक्शन (तनाव) देखेंगे जो आपने कभी सोचा भी नहीं होगा। इसी कारण से लिंग (पेनिस) का आकार बढ़ेगा।
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पुरुष आमतौर पर यह एक्सरसाइज काफी करते हैं। यह लिंग (पेनिस) को मोटा करने में मदद करती है। लिंग (पेनिस) का आकार बढ़ाने के लिए सलाह दी जाती है कि आप इसे रोज़ाना कम से कम एक बार करें। यह बेहतर इरेक्शन (तनाव) में भी मदद करता है जिससे अच्छी सेक्स लाइफ का आनंद मिल सकता है।
कैसे करें?
यहाँ इस एक्सरसाइज को करने का तरीका बताया जा रहा है :
यह एक्सरसाइज गाय को दुहने के जैसी ही है। यह उन सबसे अच्छी एक्सरसाइज में से एक है जो तेजी से नतीजे पाने में मदद कर सकती है। यह एक तरह की जेलकिंग एक्सरसाइज है, लेकिन इसमें सिर्फ आपके अंगूठे और तर्जनी उंगली का इस्तेमाल होता है।
कैसे करें?
यह एक्सरसाइज सेक्सुअल इंटरकोर्स (संभोग) के समय सबसे सही रहती है। यह एक तरह की मालिश करने वाली एक्सरसाइज है, जिसमें आपको इंटरकोर्स (संभोग) से पहले लिंग (पेनिस) की धीरे से मालिश करने के लिए अपने हाथों का इस्तेमाल करना होता है। यह एक्सरसाइज लिंग के आकार और मोटाई को बढ़ाने में मदद करती है।
कैसे करें?
यहाँ इस एक्सरसाइज को करने का तरीका बताया जा रहा है :
मार्केट में ऐसी कई गोलियां उपलब्ध हैं जो लिंग (पेनिस) का आकार बढ़ाने में मदद करती हैं। इन गोलियों में विटामिन, मिनरल और नेचुरल जड़ी-बूटियां होती हैं जो आपको बिस्तर पर लंबे समय तक उत्तेजना बनाए रखने में मदद कर सकती हैं और साथ ही आपके लिंग (पेनिस) के छोटे-छोटे टिश्यू को टियर करने में मदद करती हैं, और इस प्रकार लिंग (पेनिस) को स्ट्रेच करके इसकी लंबाई बढ़ाती है।
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पेनिस एनलार्जमेंट सर्जरी के दो तरीके होते हैं :
आपके लिंग (पेनिस) की चौड़ाई बढ़ाना इसकी लंबाई बढ़ाने के समान है। फर्क सिर्फ इतना है कि कुछ पुरुष इसे मोटा या कुछ पुरुष इसे लंबा करना चाहते हैं। लिंग (पेनिस) की लंबाई बढ़ाने की सर्जरी एक साल की होती है और इससे आपके लिंग (पेनिस) के सामान्य आकार से 2 या उससे ज़्यादा सेंटीमीटर की औसत बढ़ोतरी होगी।
इसके उलट, लिंग (पेनिस) की लंबाई बढ़ाने वाली अन्य प्रकार की सर्जरी में लिंग को होल्ड करने वाले लिगमेंट को काटना शामिल है। अगर सर्जन इस लिगामेंट को काटता है, तो लिंग (पेनिस) के एंगल में परिवर्तन होता है, जिससे यह लंबा दिखता है। इस सर्जरी के बाद इसकी लंबाई 2 सेंटीमीटर तक बढ़ सकती है।
ध्यान दें: लिंग (पेनिस) के आकार को बढ़ाने के बारे में ज़्यादा जानने के लिए किसी सेक्सोलॉजिस्ट से संपर्क करें। वह लिंग (पेनिस) के आकार को बढ़ाने के लिए की जाने सर्जरी के बारे में आपको गाइड करेगा।
जब आप अपना प्यूबर्टी फेज़ (तरुणावस्था) पूरा कर लेते हैं तो आपका लिंग (पेनिस) बढ़ना बंद हो जाता है। हालांकि, यह हर इंसान में अलग-अलग हो सकता है। आमतौर पर, जब आप 16 साल के होते हैं, तब तक आपका शरीर और उसके अंग आपके वयस्क आकार के जैसे ही होते हैं।
आप पालक, सेब, एवोकाडो, गाजर, ओट्स और टमाटर जैसे खाद्य पदार्थ खा सकते हैं, जो टी-लेवल, स्पर्म काउंट बढ़ाते हैं।
पेनिस एनलार्जमेंट सर्जरी लिंग (पेनिस) में आधा इंच जोड़ सकती है लेकिन लिंग (पेनिस) की वास्तविक लंबाई को नहीं बदलती है। सर्जरी की वजह से इन्फेक्शन, निशान और लिंग (पेनिस) का उत्तेजित न होना या सही तरह से काम न करना जैसी जटिलताएं हो सकती हैं।
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Nice
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