What food is rich in Vitamin D3, Calcium, Magnesium & Zinc?

Milk, curd, cheese, paneer and other dairy products, chinese cabbage, kale, broccoli and milk products. Zinc is found in beans, nuts, certain types of seafood (such as crab and lobster), whole grains, etc.

Is Caldikind Tablet a health supplement? Can it be harmful if I take it too much?

Yes, taking Caldikind Tablet too much of this supplement can be harmful. An overdose can cause stomach discomfort and increase levels of calcium, vitamin D3, magnesium, and zinc in your body. If you think you have taken too much of this supplement, seek medical attention immediately.

लेखक की जानकारी

लिखा है: Ravindra Ghongade बी. फार्म 9 साल का अनुभव

मेडिकल रिव्यू करने वाले: डॉ. निकिता तोशी BDS (बैचलर ऑफ डेंटल सर्जरी), WHO FIDES मेंबर 12 साल का अनुभव

आखिरी बार अपडेट किया गया: 13 अक्टूबर 2026 | 6:47 PM (IST)

क्विक लिंक

दवा के बारे में जानकारी उपयोग सावधानियां और चेतावनियां इस्तेमाल करने का तरीका रखने और फेंकने का तरीका सामग्री और फायदे अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (FAQs)

कैल्डीकाइंड 10 टैबलेट की स्ट्रिप

स्ट्रिप में 10 टैबलेट

मैनकाइंड फार्मास्यूटिकल्स लिमिटेड द्वारा

सॉल्ट: कैल्शियम साइट्रेट 1000.0 Mg+विटामिन D3 / कोलेकैल्सीफेरॉल 200.0 Iu+एलिमेंटल मैग्नीशियम 100.0 Mg+एलिमेंटल जिंक 4.0 Mg

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प्रोडक्ट की जानकारी एक नज़र में

Caldikind Tablet एक पोषण सप्लीमेंट है। इसका इस्तेमाल हड्डियों की बढ़त, विकास और मजबूती के लिए तथा कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन D और जिंक की कमी को पूरा करने के लिए होता है। इसमें ये मिनरल और विटामिन D होते हैं, जो मिलकर हड्डियों की घनता बढ़ाने और मांसपेशियों की स्वस्थ गतिविधि में मदद करते हैं।

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निर्माता

मैनकाइंड फार्मास्यूटिकल्स लिमिटेड

दवा का रूप

टैबलेट

एक्सपायरी

जनवरी 2027

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सामान्य जानकारी

थेरेपी

कैल्शियम और विटामिन d की सप्लीमेंटेशन

दवा की सामग्री

कैल्शियम साइट्रेट(1000.0 एमजी)+विटामिन D3 / कोलेकैल्सीफेरॉल(200.0 आईयू)+एलिमेंटल मैग्नीशियम(100.0 एमजी)+एलिमेंटल जिंक(4.0 एमजी) कैल्शियम साइट्रेट 1000.0 Mg+विटामिन D3 / कोलेकैल्सीफेरॉल 200.0 Iu+एलिमेंटल मैग्नीशियम 100.0 Mg+एलिमेंटल जिंक 4.0 Mg

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कैल्डिकाइंड के बारे में

कैल्डीकाइंड टैबलेट एक न्यूट्रिशनल सप्लीमेंट है। इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन D और जिंक का मिश्रण होता है। कैल्डीकाइंड का इस्तेमाल हड्डियों की बढ़त, विकास और मजबूती के लिए किया जाता है। इसका इस्तेमाल कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन D और जिंक के कम स्तर में सहारा देने के लिए भी किया जाता है।

उपयोग

कैल्डीकाइंड टैबलेट का इस्तेमाल पोषक तत्वों की कमी के इलाज के लिए किया जाता है।
हड्डियों की बढ़त, विकास और मजबूती को सहारा देकर हड्डियों की बीमारियों के इलाज और बचाव के लिए।

सावधानियां और चेतावनियां

अन्य सामान्य चेतावनियां

डॉक्टर से बात करें अगर

अगर आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं या आपको पहले से कोई बीमारी है, तो डॉक्टर से जरूर सलाह लें।
अगर आपको इस सप्लीमेंट के किसी भी घटक से एलर्जी है, तो कैल्डिकाइंड टैबलेट न लें।
आप कोई दूसरी दवाएं या सप्लीमेंट ले रहे हैं, या स्वास्थ्य के लिए कोई पूरक या इंटीग्रेटिव तरीका अपना रहे हैं।
अगर आपकी कोई सर्जरी या ऑपरेशन होने वाला है, तो प्रक्रिया से कम से कम 2-3 हफ्ते पहले आपको इन प्रोडक्ट का इस्तेमाल बंद करने के लिए कहा जा सकता है।
विटामिन और मिनरल सप्लीमेंट कुछ लोगों के खानपान में पोषण की कमी पूरी करने के लिए होते हैं। इन्हें संतुलित और तरह-तरह के भोजन तथा स्वस्थ जीवनशैली की जगह नहीं लेना चाहिए।

इस्तेमाल करने का तरीका

कैल्डीकाइंड टैबलेट डॉक्टर की सलाह के अनुसार लें।
कैल्शियम सप्लीमेंट की बताई गई रोज़ की खुराक से ज्यादा मात्रा न लें।

रखने और फेंकने का तरीका

कैल्डीकाइंड टैबलेट को ठंडी और सूखी जगह पर रखें। इसे बच्चों और पालतू जानवरों की पहुंच से दूर रखें।

सामग्री और फायदे

कैल्शियम शरीर में सबसे ज्यादा पाए जाने वाले मिनरल्स में से एक है। यह स्वस्थ हड्डियों और दांतों को बनाने व बनाए रखने के लिए जरूरी है। हड्डियों के टूटने और दोबारा बनने का संतुलन बनाए रखने में इसकी बहुत अहम भूमिका है। यह मांसपेशियों और हड्डियों की लचीली हरकत व चलने-फिरने में मदद करता है।
विटामिन D आंत से कैल्शियम और फॉस्फोरस को शरीर में अवशोषित करने में बहुत जरूरी भूमिका निभाता है। हड्डियों के बनने, बढ़ने और दोबारा मजबूत होने के लिए यह जरूरी है। यह हड्डियों और दांतों को स्वस्थ रखने में मदद करता है। कोशिकाओं की बढ़त, नसों और मांसपेशियों के काम, इम्यून सिस्टम और सूजन कम करने में भी इसकी अहम भूमिका है।
जिंक एक जरूरी मिनरल है, जिसकी शरीर को कई महत्वपूर्ण काम करने के लिए जरूरत होती है। यह हड्डियां बनने और उनमें मिनरल जमा होने में अहम भूमिका निभाता है। हड्डियों के जुड़ने और मरम्मत के लिए भी यह जरूरी है और हड्डियों का नुकसान रोकने में मदद कर सकता है।
मैग्नीशियम शरीर के कई कामों के लिए जरूरी एक महत्वपूर्ण माइक्रोन्यूट्रिएंट है। यह मांसपेशियों और नसों के काम को नियंत्रित करने तथा प्रोटीन, हड्डियां और DNA बनाने में मदद करता है। यह इम्यून सिस्टम को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

विटामिन डी3, कैल्शियम, मैग्नीशियम और जिंक किन खाने की चीजों में भरपूर होते हैं?

दूध, दही, चीज़, पनीर और दूसरे डेयरी प्रोडक्ट्स, चाइनीज़ पत्तागोभी, केल, ब्रोकोली और दूध से बने प्रोडक्ट्स। जिंक बीन्स, नट्स, कुछ प्रकार के सीफूड (जैसे केकड़ा और लॉब्स्टर), साबुत अनाज आदि में पाया जाता है।

क्या कैल्डीकाइंड टैबलेट एक हेल्थ सप्लीमेंट है? क्या इसे ज्यादा मात्रा में लेना नुकसानदायक हो सकता है?

हां, कैल्डीकाइंड टैबलेट सप्लीमेंट को बहुत ज्यादा मात्रा में लेना नुकसानदायक हो सकता है। ओवरडोज़ से पेट में परेशानी हो सकती है और शरीर में कैल्शियम, विटामिन D3, मैग्नीशियम और जिंक का स्तर बढ़ सकता है। अगर आपको लगता है कि आपने इस सप्लीमेंट की बहुत ज्यादा मात्रा ले ली है, तो तुरंत मेडिकल मदद लें।

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मैन्युफैक्चरर की जानकारी

ब्रांड: कैल्डीकाइंड

मैन्युफैक्चरर का नाम: मैनकाइंड फार्मास्यूटिकल्स लिमिटेड

पता: हानुकेम लैबोरेटरीज - प्लॉट नं. 15, 16 & 17, सेक्टर 5, इंड. एरिया, परवाणू, डिस्ट. सोलन (H.P) 173220

जिस देश में बना है: भारत

प्रोडक्ट की डिलीवरी

ऑर्डर पूरा करने से जुड़ी जानकारी: कैल्डिकाइंड 10 टैबलेट्स की स्ट्रिप की डिलीवरी आपके पास की लाइसेंसधारी रिटेल फार्मेसी से होगी। ऑर्डर स्वीकार करना और पूरा करना, जहां लागू हो वहां डॉक्टर के वैध प्रिस्क्रिप्शन की जांच और इस दवा के मौजूदा स्टॉक पर निर्भर है।

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