कोलेस्ट्रॉल टेस्ट (Cholesterol Test): क्या है, खर्च, नॉर्मल रेंज, कैसे होता है, क्यों और कब
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कोलेस्ट्रॉल टेस्ट एक खून परीक्षण है जो आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को मापता है। यह परीक्षण आपकी धमनियों (arteries) में फैटी डिपॉजिट का बिल्ड-अप करने के जोखिम को निर्धारित करने में मदद कर सकता है।
नमूना प्रकार
खून
उपवास \ खाली पेट रहना जरूरी:
हां
उपनाम
ब्लड कोलेस्ट्रॉल टेस्ट, टोटल कोलेस्ट्रॉल टेस्ट, नॉन-फास्टिंग कोलेस्ट्रॉल टेस्ट
कोलेस्ट्रॉल परीक्षण क्या है?
कोलेस्ट्रॉल परीक्षण आपके खून कोलेस्ट्रॉल के स्तर को मापता है। यह आपके हृदय स्वास्थ्य का मूल्यांकन करने में मदद करता है और स्ट्रोक, हृदय रोग जैसी हृदय संबंधी बीमारियों के जोखिम कारकों का मूल्यांकन करता है।
हृदय जोखिम मूल्यांकन परीक्षणों के हिस्से के रूप में एक कोलेस्ट्रॉल परीक्षण निर्धारित किया जाता है। आपके खून में अत्यधिक कोलेस्ट्रॉल आपकी धमनियों (arteries) और खून वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है। इससे आपको स्ट्रोक, हार्ट अटैक और दिल की अन्य बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है।
यदि आपके पास निम्नलिखित में से एक या अधिक जोखिम कारक हैं – तो आपको कोलेस्ट्रॉल परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है –
अध्ययनों में बताया गया है कि भारत में 25-30% शहरी आबादी और 15-20% ग्रामीण आबादी में उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर है।
कोलेस्ट्रॉल परीक्षण के लिए नमूना प्रकार
कोलेस्ट्रॉल परीक्षण के लिए आपको अपने खून का नमूना परीक्षण के लिए देना आवश्यक है। आप इस परीक्षण के साथ अकेले टोटल कोलेस्ट्रॉल के लिए परीक्षण कर सकते हैं या लिपिड प्रोफाइल परीक्षण के साथ अपने लिपिड स्तर की एक विस्तृत तस्वीर प्राप्त कर सकते हैं।
आपका डॉक्टर आपको निम्नलिखित कारकों के आधार पर कोलेस्ट्रॉल परीक्षण दोहराने के लिए कह सकता है –
लक्षणों के प्रकट होने से पहले संभावित स्वास्थ्य बीमारियों के निदान में एक कोलेस्ट्रॉल परीक्षण का उपयोग किया जाता है। कोलेस्ट्रॉल परीक्षण के परिणामों की मदद से, आप हृदय रोगों के विकास के लिए अपने जोखिम का निर्धारण कर सकते हैं।
दिल की समस्याओं के लिए अपने जोखिम कारकों के आधार पर, आपको स्क्रीनिंग के लिए कोलेस्ट्रॉल परीक्षण को दोहराना पड़ सकता है।
कोलेस्ट्रॉल परीक्षण के अन्य नाम
कोलेस्ट्रॉल परीक्षण रिपोर्ट आपके खून में टोटल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को मापती है। यदि आप सभी प्रकार के कोलेस्ट्रॉल के स्तर का पूरा परिणाम चाहते हैं, तो आपको लिपिड प्रोफाइल टेस्ट का विकल्प चुनने की आवश्यकता हो सकती है।
कोलेस्ट्रॉल परीक्षण क्या मापता है?
कोलेस्ट्रॉल परीक्षण आपके शरीर में टोटल खून कोलेस्ट्रॉल के स्तर को मापता है। आपके खून में अलग-अलग तरह के कोलेस्ट्रॉल पाए जाते हैं। ये उच्च घनत्व (density) वाले लिपोप्रोटीन, कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन और बहुत कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन होते हैं। यह परीक्षण इन सभी कोलेस्ट्रॉल अणुओं के संयुक्त योग को मापता है। यदि आप कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) कोलेस्ट्रॉल, उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के व्यक्तिगत उपायों के लिए परीक्षण करना चाहते हैं, तो आपको लिपिड प्रोफाइल परीक्षण प्राप्त करने की आवश्यकता होगी।
कोलेस्ट्रॉल परीक्षण किसके लिए निर्धारित है?
35 साल से अधिक उम्र के दोनों लिंगों के लिए कोलेस्ट्रॉल टेस्ट निर्धारित है। निम्नलिखित मानदंडों वाले लोगों को अपने कोलेस्ट्रॉल खून परीक्षण को पूरा करने की आवश्यकता है –
एक साधारण खून परीक्षण आपको आसानी से अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जांच करने में मदद करेगा।
घर पर अपने कोलेस्ट्रॉल की जांच करने के लिए, आप एक पैथोलॉजी लैब से कोलेस्ट्रॉल जांच बुक कर सकते हैं। आपका सैंपल घर से ही कलेक्ट कर लिया जाएगा अगर लाभ होम कलेक्शन की सुविधा देती हो तो।
आपको अपने कोलेस्ट्रॉल परीक्षण से पहले 10-12 घंटे उपवास करने की आवश्यकता है। कोलेस्ट्रॉल टेस्ट से पहले 12 घंटे तक कुछ भी ना खाये या पीये।
कोलेस्ट्रॉल को कम करने का सबसे अच्छा तरीका स्वस्थ, पोषक तत्व-घन खाद्य पदार्थ जैसे फल, सब्जियां, साबुत अनाज और दुबला प्रोटीन खाना है। रोजाना 30-45 मिनट व्यायाम करें और ट्रांस फैट्स, सैचुरेटेड फैट्स, शुगर और प्रोसेस्ड फूड्स से बचें।अगर कोलेस्ट्रॉल लेवल ज्यादा है तो डॉक्टर की सलाह से उचित दवाइयां भी ले लेनी चाहिए।
यदि आप टेस्ट के पहले उपवास नहीं करते हैं तो आपके कोलेस्ट्रॉल का स्तर सटीक नहीं हो सकता है। 12 घंटे के लिए उपवास सबसे सटीक परिणाम देता है क्योंकि एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर आपके खाने से प्रभावित होता है।
जीवनशैली की कुछ आदतों में सुधार के बाद समय के साथ कोलेस्ट्रॉल का स्तर गिर जाता है। यदि आप दवाओं पर हैं, तो आप 6-8 सप्ताह के भीतर अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर में परिवर्तन देख सकते हैं।
अध्ययनों से पता चला है कि कॉफी बाइल एसिड्स और न्यूट्रल स्टेरोल्स के स्तर को कम करती है। इसके कारण कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है।
नहीं, पानी पीने से कोलेस्ट्रॉल टेस्ट पर असर नहीं पड़ता है।
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