<\/span>\u092a\u0930\u093f\u091a\u092f<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n
\u0932\u0939\u0938\u0941\u0928 (\u0917\u093e\u0930\u094d\u0932\u093f\u0915) \u0938\u0926\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0930\u0938\u094b\u0908 \u0915\u093e \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0932\u0939\u0938\u0941\u0928 (\u0917\u093e\u0930\u094d\u0932\u093f\u0915) \u0915\u0940 \u090f\u0902\u091f\u0940\u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u0932 \u0914\u0930 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0938\u0947\u092a\u094d\u091f\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u0943\u0924\u093f \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0914\u0930 \u0914\u0937\u0927\u0940\u092f \u0917\u0941\u0923 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0932\u0939\u0938\u0941\u0928 (\u0917\u093e\u0930\u094d\u0932\u093f\u0915) \u0915\u0947 \u092f\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0917\u0941\u0923 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u090f\u0932\u093f\u0938\u093f\u0928 \u0915\u0902\u092a\u093e\u0909\u0902\u0921 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0939 \u092b\u093e\u0938\u094d\u092b\u094b\u0930\u0938, \u091c\u093f\u0902\u0915, \u092a\u094b\u091f\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e \u0914\u0930 \u092e\u0948\u0917\u094d\u0928\u0940\u0936\u093f\u092f\u092e \u091c\u0948\u0938\u0947 \u092e\u093f\u0928\u0930\u0932 \u0938\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0939\u0948\u0964 \u0932\u0939\u0938\u0941\u0928 (\u0917\u093e\u0930\u094d\u0932\u093f\u0915) \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 C,\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 K, \u092b\u094b\u0932\u0947\u091f, \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928 \u0914\u0930 \u0925\u093e\u092f\u092e\u093f\u0928 \u092d\u0940 \u0915\u093e\u092b\u0940 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/span>\u0932\u0939\u0938\u0941\u0928 (\u0917\u093e\u0930\u094d\u0932\u093f\u0915) \u0915\u093e \u092a\u094b\u0937\u0923 \u091a\u093e\u0930\u094d\u091f<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n
\u092f\u0939\u093e\u0902 100 \u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0915\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0932\u0939\u0938\u0941\u0928 (\u0917\u093e\u0930\u094d\u0932\u093f\u0915) \u0915\u093e \u092a\u094b\u0937\u0923 \u091a\u093e\u0930\u094d\u091f \u0926\u093f\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0902 \u0915\u093f 1 \u092e\u0927\u094d\u092f\u092e \u0938\u0947 \u092c\u0921\u093c\u0947 \u0932\u0939\u0938\u0941\u0928 \u0915\u0940 \u0915\u0932\u0940 \u0915\u093e \u0935\u091c\u093c\u0928 3-8 \u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091a \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n
\u092a\u094d\u0930\u0924\u093f 100 \u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0915\u091a\u094d\u091a\u093e \u0932\u0939\u0938\u0941\u0928 (\u0917\u093e\u0930\u094d\u0932\u093f\u0915)<\/strong><\/td>
\u0935\u0948\u0932\u094d\u092f\u0942\u00a0<\/strong><\/td> \u0938\u0941\u091d\u093e\u0908 \u0917\u0908 \u0926\u0948\u0928\u093f\u0915 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e\u00a0 \u0915\u093e \u0915\u093f\u0924\u0928\u093e<\/strong>\u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0936\u0924 \u0939\u0948\u00a0<\/strong><\/td><\/tr>
\u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940<\/td> 149<\/td> 7%<\/td><\/tr>
\u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f<\/td> 33.1 \u0917\u094d\u0930\u093e\u092e<\/td> 11%<\/td><\/tr>
\u092b\u093e\u0907\u092c\u0930\u00a0<\/td> 2.1 \u0917\u094d\u0930\u093e\u092e<\/td> 8%<\/td><\/tr>
\u092b\u0948\u091f<\/td> 0.5 \u0917\u094d\u0930\u093e\u092e<\/td> 1%<\/td><\/tr>
\u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928<\/td> 6.4 \u0917\u094d\u0930\u093e\u092e<\/td> 13%<\/td><\/tr>
\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 B6<\/td> 1.2 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e<\/td> 62%<\/td><\/tr>
\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 C<\/td> 31.2 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e<\/td> 52%<\/td><\/tr>
\u0925\u093e\u092f\u092e\u093f\u0928<\/td> 0.2 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e<\/td> 13%<\/td><\/tr>
\u0930\u093e\u0907\u092c\u094b\u092b\u094d\u0932\u0947\u0935\u093f\u0928<\/td> 0.1 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e<\/td> 6%<\/td><\/tr>
\u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 A, E, K, \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928, \u092b\u094b\u0932\u0947\u091f, \u092a\u0948\u0902\u091f\u094b\u0925\u0947\u0928\u093f\u0915 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0914\u0930 \u0915\u094b\u0932\u0940\u0928 \u092d\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948<\/td> <\/td> <\/td><\/tr>
\u092e\u0948\u0902\u0917\u0928\u0940\u091c<\/td> 1.7 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e<\/td> 84%<\/td><\/tr>
\u0938\u0947\u0932\u0947\u0928\u093f\u092f\u092e<\/td> 14.2 \u092e\u093e\u0907\u0915\u094d\u0930\u094b\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e<\/td> 20%<\/td><\/tr>
\u0915\u0948\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e<\/td> 181 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e<\/td> 18%<\/td><\/tr>
\u0915\u0949\u092a\u0930<\/td> 0.3 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e<\/td> 15%<\/td><\/tr>
\u092b\u093e\u0938\u094d\u092b\u094b\u0930\u0938<\/td> 153 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e<\/td> 15%<\/td><\/tr>
\u092a\u094b\u091f\u0948\u0936\u093f\u092f\u092e<\/td> 401 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e<\/td> 11%<\/td><\/tr>
\u0906\u092f\u0930\u0928<\/td> 1.7 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e<\/td> 9%<\/td><\/tr>
\u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u091c\u093f\u0902\u0915, \u092e\u0948\u0917\u094d\u0928\u0940\u0936\u093f\u092f\u092e \u0914\u0930 \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u092d\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948<\/td> <\/td> <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
<\/span>\u0932\u0939\u0938\u0941\u0928 (\u0917\u093e\u0930\u094d\u0932\u093f\u0915) \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0928\u0940\u091a\u0947 \u092c\u0924\u093e\u090f \u0917\u090f \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n
Lahsun (Garlic) khaane se sharir ko neeche bataye gaye faayede milte hain:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
1. \u0916\u093e\u0902\u0938\u0940 \u0914\u0930 \u091c\u0941\u0915\u093e\u092e \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948<\/strong><\/h3>\n\n\n
\n
$\"cough$ <\/figure><\/div>\n\n\n
\u0915\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0932\u0939\u0938\u0941\u0928 (\u0917\u093e\u0930\u094d\u0932\u093f\u0915) \u092e\u0947\u0902 \u0916\u093e\u0902\u0938\u0940 \u0914\u0930 \u091c\u0941\u0915\u093e\u092e \u0915\u0947 \u0907\u0902\u092b\u0947\u0915\u094d\u0936\u0928 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0916\u093e\u0932\u0940 \u092a\u0947\u091f \u0932\u0939\u0938\u0941\u0928 (\u0917\u093e\u0930\u094d\u0932\u093f\u0915) \u0915\u0940 \u0926\u094b \u0915\u0932\u0940 \u0915\u0941\u091a\u0932 \u0915\u0930 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u091c\u093c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u092b\u093e\u092f\u0926\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0936\u093f\u0936\u0941\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0932\u0939\u0938\u0941\u0928 (\u0917\u093e\u0930\u094d\u0932\u093f\u0915) \u0915\u0940 \u0915\u0932\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0927\u093e\u0917\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u093e\u0902\u0927\u0915\u0930 \u0909\u0928\u0915\u0947 \u0917\u0932\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0939\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u092b \u091c\u092e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>
<\/div>